Arteterapia

Odkryj nasze programy

Fundacja ARTHE realizuje różnorodne programy artystyczne w całej Polsce – w szpitalach, ośrodkach kryzysowych, szkołach i placówkach wsparcia. Współpracujemy z wieloma partnerami, dostosowując formy działań do konkretnych potrzeb i miejsc. Łączy nas jednak jeden, niezmienny cel: przez kolor, dźwięk, ruch i autentyczną obecność przywracać nadzieję osobom doświadczającym kryzysów psychicznych, szczególnie dzieciom i młodzieży. Każde spotkanie, warsztat i performans to krok w stronę odzyskania radości życia, poczucia sprawczości i przekonania, że nie są sami.

Zdrowie Psychiczne Studentow w Centrum Uwagi

Pierwszy w Polsce program arteterapii dla studentów Politechniki Warszawskiej oraz Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Celem programu było wzmocnienie zasobów radzenia sobie, poprawa jakości życia oraz funkcjonowania psychologicznego studentów. Program zrealizowano od października 2023 do lutego 2024 roku, objał muzykoterapię, terapię tańcem,  techniki relaksacyjne, malarstwo i psychorysunek. Programowi, towarzyszyła kampania z udziałem ekspertów i studentów, zwiększajaca świadomość społeczna na ten temat.

Tempo życia nie spadnie, a wyzwań będzie coraz więcej. Trzeba wprowadzić profilaktykę psychiczną w szkołach wyższych, żeby nauczyć studentów radzenia sobie z emocjami – podkreślali eksperci w debacie inaugurującej program „Zdrowie psychiczne studentów w centrum uwagi”. Wskazali na arteterapię jako skuteczne narzędzie profilaktyki, podsumował Krzysztof Jakubiak,  redaktor naczelny Modern Healtcare Institute oraz portalu mzdrowie.

„Potrzebujemy wentyla bezpieczeństwa, żeby nagromadzone stresy i złe emocje rozładowywać. Wizyta u psychiatry wciąż jeszcze stanowi tabu, dlatego terapia sztuką to rewelacyjny pomysł, bo w sposób miękki pozwala poznać, a nawet zrozumieć swoje emocje i pozwolić im ujść” - podkreślił prof. Michał Lew-Starowicz, lekarza psychiatrii i członek Rady Naukowej Europejskiej Fundacji Terapii Przez Sztukę. Jak dodał Lew-Starowicz, powinniśmy promować tę formę terapii, która nie jest stygmatyzująca, jest za to bardzo dobra dla higieny zdrowia psychicznego – „Ubolewam, że w szkołach nie ma przedmiotu, który dałby młodym ludziom umiejętność radzenie sobie z emocjami”

„Arteterapia ma podwójne działanie. Po pierwsze profilaktyczne, polegające na regulacji emocjonalnej, oraz reaktywne, czyli dążące do odzyskania równowagi wewnętrznej, kiedy już dojdzie do jej zachwiania” - podkreślił prof. Marek Krzystanek, kierownik Kliniki Rehabilitacji Psychiatrycznej Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Jego zdaniem ludzie nie radzą sobie z emocjami, bo ich nie rozumieją – „Jeśli emocja powstaje, to z reguły trwa 11-12 minut i powinnyśmy pozwolić się jej wypalić, jak zapałce. Z punktu widzenia naszego mózgu najlepiej unikać zbyt intensywnych emocji, tak pozytywnych, jak i negatywnych, bo one niesamowicie męczą nasz mózg”. Prof. Krzystanek podkreślił, że pielęgnowanie mózgu i zdrowia psychicznego jest najlepszą inwestycją w nas samych, zaś arteterapia to świetne do tego narzędzie.

„Prowadzący taką terapię proponuje działanie artystyczne odpowiednie dla danej osoby. Jeśli ktoś broni się przed rysowaniem, specjalista proponuje inne techniki wyrażenia emocji, np. przez gesty, kolory, a nawet taniec. Chodzi o to, żeby spróbować nazwać emocje, a sam akt twórczy jest pretekstem do tego” – wyjaśniła dr Aleksandra Chmielnicka-Plaskota z Zakładu Działań Wizualnych i Arteterapii w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M. Grzegorzewskiej w Warszawie. Podkreśliła, arteterapia jest dla każdego, nawet jak ktoś nie ma żadnego talentu artystycznego.

Na dużą potrzebę wsparcia psychicznego zwracają uwagę sami studenci. Magdalena Krawczyk, przedstawicielka Samorządu Studenckiego Politechniki Warszawskiej, przywołała wyniki ankiety przeprowadzonej wśród 716 studentów uczelni, z których wynika, że ponad połowa z nich potrzebuje pomocy psychologicznej, bo nie radzi sobie z wymaganiami stawianymi przez uczelnie czy rynek pracy.

Zobacz film z premiery programu

Zobacz galerię

Siła Kultury Dla Ciebie

Nasz autorski flagowy program, który promuje nowoczesne formy kontaktu ze sztuką i kulturą na rzecz zdrowia psychicznego. Program otrzymał dofinansowanie Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego na realizację w latach 2024, 2025 i 2026.

“Siła Kultury Dla Ciebie”, to program Europejskiej Fundacji Terapii Przez Sztukę. Niezwykła, trzyletnia podróż po świecie sztuki i kultury, która otwiera drzwi do głębszego poznania siebie i otaczającego nas świata. W bezpłatnych warsztatach arteterapeutycznych, odbywających się od 2024 do 2026 roku, uczestnicy mają szansę wziąć udział w innowacyjnym programie, który łączy sztukę z rozwojem osobistym i społecznym. Poprzez kontakt z gliną, farbą, i ekspresją artystyczną uczestnicy odkrywają własne emocje, rozwijają kreatywność i budują poczucie wspólnoty - powiedziała Anna Mikosz z Fundacji ARTHE.

Program posiada trzy filary, jeden w postaci interdyscyplinarnych warsztatow twórczych dla mieszkancow Warszawy, drugi pod nazwa Festiwal Arteterapii, realizowany dla Pacjentów, ich rodzin i przyjaciół w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie, trzeci mentorski z udzialem wybitnych ekspertów ARTHE LAB, dla poszukujacych rozwoju osobistego i profesjonalnego.

Zobacz stronę silakultury.pl

Zobacz galerię

Sztuka SelfLove

Program wspierał młodzież w budowaniu pewności siebie oraz wyrażaniu emocji poprzez sztukę, co przyczyniło się do ich rozwoju emocjonalnego i społecznego.

Składał się z kampanii zwiekszajacej świadomość na temat zdrowia psychicznego, zrealizowanej w drogeriach Rossman oraz w Internecie. W drugiej części programu z arteterapeutycznych warsztatów dla młodych Podopiecznych Szpitali Psychiatrycznych: Szpitala im. Józefa Babińskiego Specjalistycznego Psychiatrycznego Zakładu Opieki Zdrowotnej w Łodzi oraz na oddziałach: Leczenia Nerwic dla Młodzieży oraz Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym Oddziale Dziennym dla Dzieci i Młodzieży w Mazowieckim Centrum Neuropsychiatrii.

 

W trakcie profesjonalnej arteterapii dla 100 dzieciaków, zrealizowanej w okresach maj-czerwiec oraz październik- listopad 2025. Budowaliśmy i wzmacnialiśmy • otwartość na pracę w grupie • wzbudzenie zaufania i poczucia bezpieczeństwa w grupie • rozwijanie ciekawości uczestników  • odkrywanie własnych możliwości twórczych • przezwyciężanie własnych barier utrudniających aktywność twórczą • umiejętności empatycznego współdziałania w grupie • abstrakcyjne myślenie • pewność siebie w aktywnościach twórczych • poczucie własnej wartości w aktywnościach twórczych • skupienie się na pozytywach w ich życiu • pozytywne wzmocnienie uczestników. Powiedziała dr Anna Klara Zielińska, realizujaca program z ramienia Fundacji ARTHE.

Zobacz galerię

Współczesna Sztuka Świadoma

Projekt łączył sztukę, ekologię cyfrową i nowe technologie. Uczestnicy poznali możliwości wykorzystania sztucznej inteligencji (AI) w twórczości artystycznej oraz arteterapii, a także stworzyli własne prace inspirowane refleksją nad relacją człowieka, natury i technologii. W ramach projektu, oprocz szkolenia z wykorzystania nowych technologii, zrealizowano wystawę prac w Prześwicie Kolektywnej Instytucji Kultury przy ul. Freta 39 w Warszawie wraz z debata ekspertów i artystów, wernisaż online, katalog wystawy, kampanię informacyjna oraz autorskie programy arteterapeutyczne, na podstawie których zrealizowano 200 godzin warsztatów twórczych z elementami arteterapii w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Pruszkowie, Oddziale Leczenia Nerwic dla Młodzieży w Zagórzu, Hostelu Ośrodku Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej w Otwocku, Oddziale Psychiatrycznym dla Młodzieży w Józefowie, Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym Oddziale Dziennym dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie, ul. Koszykowa 79B, Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym Oddziale Dziennym dla Dzieci i Młodzieży w Zagórzu, Oddziale Dziecięcym w Józefowie.

Wyróżniony autorski program stworzyła i zrealizowała Joanna Wierzbowska. Arteterapeutka, uczestniczka warsztatòw mistrzowskich ARTHE Lab Siła Kultury dla Ciebie oraz programu Współczesna Sztuka Świadoma.

"Inspiracją była dla mnie osobista refleksja na temat relacji współczesnego człowieka ze sztuka, nowymi technologiami i natura. Następnie książka „Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę” (red. Katarzyna Simonienko, Sławomir Murawiec, Piotr Tryjanowski) – pokazująca, jak głęboko splata się kondycja naszej psychiki z relacją do natury. Razem z młodzieżā przećwiczyliśmy • Włączenie przyrody w proces terapeutyczny poprzez twórcze działania inspirowane ekopsychiatrią • Pokazanie dwukierunkowej relacji: natura jako źródło ukojenia i wsparcia, a my jako opiekunowie jej elementów (ptaki, rośliny, pszczoły…) • Regulację napięcia i bezpieczne wyrażanie emocji przez sztukę • Rozwijanie świadomości emocjonalnej poprzez symbole natury • Budowanie samoświadomości i refleksji nad własnymi potrzebami • Symboliczne rozpoznawanie i wyrażanie potrzeb w łagodny sposób

Zobacz stronę Współczesna Sztuka Świadoma

Zobacz galerię